美人魚之屋

不知是年紀的關係還是生第二個小孩的關係,
母奶都沒有像第一胎多到還可以庫存,
每天都把將近1000cc的奶水喝光光,
真的很厲害!可是想到現在奶粉這麼貴,
我還是勤勞一點擠,擠多省多營養多,
看看"妞妞"妹妹現在已經快五公斤,
感覺就很有成就感!
發奶因個人體質而易，對食物的反應也不一， 我只將我收集到的食物列舉，新手媽媽們可跟我一樣多試幾種!
找到最適合自己也是最方便實惠的發奶食物喔！!
發奶食物（原則一湯湯水水的食物，原則二腥味重的食物，原則三膠質多的食物）!
發奶一／黑麥汁
發奶二／雞精
發奶三／豆漿
發奶四／魚湯
發奶五／蚵仔湯
發奶六／青木瓜燉排骨
發奶七／豬腳花生
發奶八／熱奶茶
發奶九／發奶湯
發奶十／菠菜水餃
發奶十一／海帶芽、花生、紅蘿蔔、山藥湯
發奶十二／燕麥粥
發奶十三／榴槤
發奶十四／寶寶的嘴
退奶食物（原則一前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶～～追追追～～） 退奶一／韭菜
退奶二／人蔘
退奶三／麥芽
退奶四／麥茶
以下列舉食物是涼性食物，因人而異 退奶五／竹筍
退奶六／薄荷
退奶七／菊花茶
退奶八／瓜類
退奶九／蘆筍
退奶十／梨子